ТОП-8 способов избежать конфликтной ситуации

Загляните в будущее

Представьте себе, что вы можете спрогнозировать развитие конфликта наперед, представьте его последствия в краткосрочной (через несколько минут) и в долгосрочной перспективе (через неделю, месяц, год). Перед тем как ввязываться в конфликт, представьте себе эту картину со всеми возможными негативными последствиями. Вы все еще хотите ругаться?

Волшебная пауза

Выйдите из комнаты. Прогуляйтесь по улице, отвлекитесь на 5 минут. Старайтесь дышать глубоко и медленно. Послушайте приятную музыку. Окунитесь в приятные воспоминания.

Открытый разговор

Невообразимое количество конфликтов можно решить просто проведя открытый доброжелательный диалог с человеком, без посредников, без «адвокатов» и «доброжелателей» с той или иной стороны. Главное, иметь одну чёткую мысль: «Я обязательно хочу настроить отношения с этим человеком и постараюсь сделать это самым доброжелательным образом».

Выиграть не значит победить

Вы хотите во что бы то ни стало выиграть спор и таким образом потешить свое эго? Но ведь это сиюминутное и весьма сомнительное чувство, а вот отношения с этим человеком вы можете растоптать навсегда. Настоящая победа - это добиться сотрудничества и понимания с человеком. Это и должно стать вашей главной целью. 

Конкретизируйте

Не валите всё в одну кучу! Если вам что-то не нравится, скажите именно и только то, что именно вам не нравится. Не начинайте переносить одну ситуацию сразу на все поступки и на всё поведение человека! Конкретизируйте данный поступок и однажды обсудив его не припоминайте его снова и снова.

Меняйте способ коммуникации

Если вы чувствуете, что ваш оппонент не желает вас слушать, попробуйте поменять способ, с помощью которого вы можете донести до него свою мысль. Человека трясет только от вашего приближения? Напишите ему письмо или отправьте сообщение, он сможет прочитать его в более спокойном и уравновешенном состоянии.

Живите наполненной жизнью

Один из лучших способов избежать конфликтов — заняться любимым делом. Уйдите с головой в работу или увлечение, сделайте вашу жизнь настолько яркой, одухотворенной и наполненной смыслом, чтобы для конфликтов у вас просто не оставалось времени.

Пересмотрите ваше окружение

Иногда единственный способ избежать конфликта – перестать общаться с конкретным человеком. Проведите пересмотр своего окружения, разберитесь как те или иные люди настроены по отношению к вам и что общение с этими людьми даёт вам в итоге — если конкретный человек очевидно настроен против вас и это бьёт по вашей самооценке, откажитесь от общения с ними.